Chúng ta thường thấy những người tập yoga hầu hết là những người trẻ tuổi, nhưng ít ai biết rằng yoga lại cực kỳ bổ ích cho người lớn tuổi hay cao tuổi. Để làm rõ vấn đề này hãy cùng thegioidotapgym tìm hiểu qua 3 điểm tích cực mà yoga có …