Tập gym đúng cách luôn là vấn đề muôn thủa để dân gym bàn tán, tập như nào mới là chuẩn, tập như này liệu được chưa. Dưới đây là những sai lầm khi tập ngực và mông khiến cho bạn không thể nào phát triển được 2 bộ phận này. Tập ngực luôn là…